Трябва да знаете

Килерът на душата - да се прибереш у дома

В кабинета си все по-често чувам думата "страх", споделя Стефка Петкова

Забелязвате ли колко често напоследък, хората се оплакват от страховити неврози, паникатаки, постоянна тревожност, безсъние, нервност и т.н.

В кабинета си все по-често чувам : „Не мога да спя! „; „Нервен съм много“;“ Страхувам се да излизам навън сред хората! „: „Страх ме е от смъртта! „ ;“Страх ме е да живея! „

Толкова много страх, толкова много „не мога да се справя“, и толкова много тъга. Питал ли си се някога от къде идва всичко това? Защото често тези чувства и емоции са някак необясними. Настроенията са колебливи. Ту си щастлив, след малко подтиснат. Хем искаш да живееш на максимални обороти, ала толкова се страхуваш, че застиваш и нищо не можеш да направиш. Всичко това е сякаш някакъв безкраен кошмар, от който не можеш да се събудиш.

Причината за всичко това е една. Някъде по пътя си спрял да ‘чуваш’ душата си.. Започнал си да се насилваш да харесваш хора и ситуации, които никак не са твои. Започнал си все по-често да казваш „Да“, а сърцето ти е крещяло „Не! „. Започнал си да позволяващ физически да се държат с теб така, както никога не си искал да го правят. Докато в един момент „чашата не е преляла. И душата ти е потънала в най-страшното мълчание. Със сигурност не си забелязал веднага тази тишина, но си усетил, че нещо вътре в теб зловещо се е пропукало. Но не си обърнал особено внимание. И така ден след ден, докато една сутрин, тръгвайки за работа започваш да усещаш силно сърцебиене, световъртеж и изтръпване на крайниците.

„Сигурно нещо кръвното“-заключваш на бързо и продължаваш. Докато след час вече положението изглежда друго. „Сигурно получавам удар, много ми е лошо, ще умра.„

Следва спешен кабинет, купища изследвания и заключение-Клинично здрав! Добре, ама от това не ти става по-добре. Задухът в гърците ти е все така силен, световъртежът също. Мъките продължават. Още изследвания и на всяко заключение „Клинично здрав! „ през цялото това време не си усетил как си започнал да ограничаващ живота си до симптомите на тялото си. Вече не ходиш на много масови събития, избягваш талпите, носиш лекарства в себе си.. Поглеждаш се отстрани си казваш: „Това не съм аз! „

Така е! Това не си ти! Ти си се отдалечил толкова много от „дома си „, че си забравил кой си. А домът в действителност е твоята душа.

И започва обратното броене. Да си спомниш кога за последно каза това, което чувстваш и мислиш в действителност. Кога за последно беше сам, в тишината на природата и чуваше какво ти казва душата ти. Връзката с душата, напомня на връзката между сърцето и главната артерия. Ако главната артерия има дефект, то сърцето не може да работи и извърши своите функции. Именно за това възстановяването на баланса много напомня на трудна сърдечна операция. Един път, в който отново ще се учиш да ходиш, да обичаш и уважава себе си. Терапията преминава през много спадове и върхове, много критични моменти, защото истината ще боли, но в същината си това е един неспирен път , който ще извървиш към себе си.

Най-важното е никога да не забравяш, че най-тъмно и най-страшно винаги е точно преди слънцето да се покаже.. Колкото и страшно да е точно сега, след миг, през пукнатините на душата ти ще проникне светлина, която ще даде нова надежда на новото утро! Не се предавай. И това ще мине!

Студиото за психично здраве на терапевта Стефка Петкова в град Пловдив се намира на улица "Константин Геров" 10.

Телефон за контакти: 0887492930

Прочети още

"Помощ! Не мога да дишам." Или какво точно е паник атаката.

Случвало ли ти се е понякога, изведнъж да не ти достигне въздух? Да се почувстваш замаян и разтревожен без причина? Или пък онова неприятно сърцебиене,което сякаш ще изхвърли сърцето ти извън тялото? В наши дни подобни симптоми често се причисляват към паник…

Килерът на душата: Психологическите проблеми на новото детство

Стефка Петкова е завършила психология и клинична психология, както и магистратура по комуникативни нарушения. Позитивен психотерапевт и арттерапевт. Работи с деца и възрастни в студиото й за Психично здраве на ул. „Константин Гергов“ 10 в Пловдив. И Вие ли си…

Синдромът на „Разбитото семейство“

Синдромът на „Разбитото семейство“ или как детето преживява влошените отношения на своите родители. Живеем във времето на бързите неща. Бързи коли, бързи пари, бързи храни и за най-голямо съжаление.. Времето на бързите бракове. Взаимотношения, които започват…